Herzlich willkommen in unserer Praxis für Mentaltraining,
Die Entwicklung und Rückgewinnung von mentaler Stärke und hoher Bewegungsqualität ist unsere Leidenschaft und steht im Zentrum. Unsere einzigartige Kombinationen aus sportmedizinischem Wissen, Mentaltraining, Neuro-Athletik-Training, EMDR-Therapie und Autogenem Training bringen dir enorme Veränderungen.
Wenn du Herausforderungen mit negativen Erlebnissen, Verletzungen, Operationen, Traumas im Alltag/Beruf, Hobby, Training oder Wettkampf hast oder hattest, die du aktiv angehen willst, bist du bei uns genau richtig. Alle Leistungen sind für dich direkt als Selbstzahler möglich. (Sportphysiotherapie über ärztliche Verordnung nur nach Absprache, ab 18 Jahren und falls Kapazitäten vorhanden, möglich).
Rufe uns an, wir beraten dich gerne, ob und wie wir dich bei deinen Fragen und Herausforderungen unterstützen können.
„Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen.“
(Dirk Nowitzki)
Öffnungszeiten
Unsere Zeiten können abweichen.
Termine ausserhalb der Öffnungszeiten nach Absprache.
So und Mo. geschlossen Di. 08:00 - 11:30 / 13:00 - 15:00 Uhr Mi. 08:30 12:00 / 14:30 - 18:30 Uhr Do. 08:00 - 11:30 / 14:00 - 17:30 Uhr Fr. 08:30 - 11:00 / 14:00 - 17:30 Uhr Sa. 08:00 bis ca. 14:00 Uhr (Die Mittagspausen ändern täglich, gerne rufen wir zurück) Geschlossen Ferien / Weiterbildungen 19. November 2024 20. Dez. bis 6. Jan. 25
Telefon: +41 71 556 23 23 Mobile: +41 76 478 98 23 E-Mail: info@marcwetter.ch
Neuigkeiten / News
Autogenes Training nach Dr. Schulz (Sarah Dick)
EMDR-Therapeut (apamed) (Marc Wetter)
Certified EMDR & BHS-Therapist (zertifiziet durch NLP)
Unsere Philosophie
Alle unsere Trainings sind individuell und praktisch. Deine erlernten Techniken / Übungen kannst du in deinen Alltag, Beruf, Training und Wettkampf integrieren. Wir unterstützen dich nachhaltig, damit du deine Herausforderungen meistern kannst. Beharrlichkeit und Fokus helfen dir, deine Erfolge zu erreichen.
Wir betreuen Leistungs- und Spitzensportler bis Olympianiveau aber auch Personen, die sich gerne (wieder) bewegen und weiterentwickeln möchten. Wir pflegen einen sehr vertraulichen Kontakt. Deshalb findest du bei uns keine Athletennamen, Fotos oder soziale Medien.
Unsere Stärken
– Langjährige Erfahrungen in Hobby-, Spitzensport und Leadership
– Konkrete Trainingsziele z.B. Ängste nach Verletzungen, vor und nach Operationen, Selbstvertrauen aufbauen, Regenerationstraining lernen, Umgang mit Schmerzen, maximaler Fokus, Entspannung etc.
– Grosses Netzwerk zu Sportärzten, Sportpsychologen und Therapeuten
– Individuelle und persönliche Beratungen
– Trainingsplanungen nach deiner Herausforderung und Budget
– Sie werden von den Chefs direkt betreut
– Heimelige, grosszügige Räumlichkeiten
– Kundenschutz und Diskretion
Unsere Angebote
Seit 2016 und mehr als 25’000 Stunden Erfahrung bietet Marc Wetter Mentaltraining im Spitzensport, Breitensport, nach Verletzungen, Operationen, im Beruf / Leadership, in der Schule bei Prüfungsdruck, Schlafstörungen oder im Alltag bei Schmerzen, Ängsten, negativen Erfahrungen oder Flashbacks an. Er studierte an der Fachhochschule ZHAW und lernte von den besten Sportpsychologen der Schweiz. Marc Wetter ist Mitglied der Swiss Association of Sport Psychology (SASP). Das Gehirn ist der Chef über den Körper. Das Nervensystem arbeitet grösstenteils im Hintergrund in Netzwerken. Diese bestimmen massgeblich unsere körperliche und sportliche Leistungsfähigkeit. Mentaltraining, Neuro-Athletik-Training und Sportphysio helfen diese Prozesse auf verschiedenen Einflussebenen zu steuern und zu verbessern. Seit mehr als 22 Jahren ist Marc Wetter im Spitzen- und Amateursport tätig. Als ehemaliger Leistungssportler, jetziger Betreuer von Leistungs -und Hobbysportlern und sein enormes medizinisches Wissen bringen Techniken vom Profi in deinen Alltag ein. Wir sind dein Partner in der Region Ostschweiz (Thurgau, St. Gallen, Appenzell, Zürich, Schaffhausen, Graubünden).
Mentales Training
Mit Mentaltraining lernst du dich selber besser kennen. Du nimmst Einfluss auf deine eigenen Herausforderungen wie Druck, Angst und Stress und erarbeitest dir durch regelmässiges Training deine passenden Strategien. Du verbesserst dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit…
Mental Game im Sport
Neuroathletiktraining
Unser Gehirn misst mit Sensoren Informationen aus Nerven, Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln, Innenohr, Augen usw. Die Qualität der Signale und die Auswertung im Hirn entscheidet über die Sicherheit des Organismus. Schon kleine Defizite verursachen Verluste in Kraft, Koordination, Schnelligkeit, Technik, Angst, Schmerzen und somit der Leistung etc. Über Testungen finden wir Übungen, die diese Defizite beheben und die volle Leistungsfähigkeit ermöglichen.
Autogenes Training, Atem-Coaching und weitere Entspannungstechniken bei Sarah Dick
Wir atmen täglich mehr als 25‘000 Mal. Wie viele Atemzüge machst du täglich bewusst? Gezielte Atemübungen, Autogenes Training und weitere Entspannungstechniken können dich in folgenden Bereichen unterstützen: Schlafqualität, Regeneration, Erschöpfungszustände, Verbesserung der Beweglichkeit des Brustkorbs und der Haltung, Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustand und der Konzentration, Umgang mit Emotionen, Druck und Schmerzen.
CHF 100.- pro Training à ca. 60 Min.
CHF 75.- pro Training à 45 Minuten
(CHF 350.- Pauschal für 5 Lektionen Autogenes Training à 45 Minuten im Paket)
Gerne berate ich Sie, ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
Personal Training
Möchtest du Tipps für deine Fitness oder dein eigenes Heimprogramm gestalten? Gerne unterstützen wir dich dabei…
EMDR Therapie
EMDR ist wissenschaftlich anerkannt und wird meist in der Psychotherapie verwendet. Mit Hilfe von Augenbewegungen wird der Informationsverarbeitungsprozess im Gehirn unterstützt. Folgende Themen decke ich ab:
- Umgang mit Druck und Stress
- Back to Sports nach einem Unfall oder einer Verletzung im Sport
- Verarbeitung von negativen Erlebnissen, Traumas
- Herausforderungen wie z.B. Umgang mit Schmerzen, Tinitus, Paniken uvm
- Höhenangst, Flugangst, Angst vor dem Zahnarzt uvm
- Rauchentwöhnung
Rufen Sie uns an, dann besprechen wir, ob Marc Wetter für Sie dir richtige Ansprechperson ist.
Dry Needling Therapie
Bei dieser Behandlungstechnik, die von speziell dafür ausgebildeten Physiotherapeuten angeboten wird, werden gezielt dünne Nadeln ohne Medikamente invasiv in die Haut und Muskeln geführt..
Stosswellentherapie
Die radialen Stosswellen werden unter anderem von Sportphysiotherapeuten zur Schmerztherapie bei Problemen an Sehnen, Muskeln, etc. eingesetzt. Dadurch können Schmerzen sehr gezielt behandelt werden…